É muito comum se preocupar quando o cabelo está caindo muito. A maioria das mulheres já deve ter se assustado com uma queda de fios mais acentuada em algum momento da vida. Na maior parte das vezes, não há motivo para pânico. Todo mundo perde cabelo. Isso é normal e acontece quando você lava, usa o secador e, principalmente quando desembaraça os fios. Em geral, perdemos cerca de 100 fios de cabelo por dia. Esse volume pode parecer maior quando você passa mais de um dia sem lavar ou pentear os fios, pois eles tendem a se acumular presos entre as madeixas. Porém, se você acha que está perdendo mais cabelo do que o normal, é hora de procurar um especialista e fazer um diagnóstico. Se este é o seu caso, veja algumas dicas que podem ajudar.

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1) Como desembaraçar o cabelo corretamente

Escovar um cabelo que está em processo de queda pode ser um pesadelo. Quanto mais agressivo for o desembaraço dos fios, mais eles vão cair. Além disso, muitas vezes a quebra dos fios é confundida com quebra. Somente um profissional pode fazer o diagnóstico correto, por isso é importante visitar um salão de beleza. Uma boa dica é escolher um pente de madeira com dentes largos e espaçado. Ele vai facilitar na hora de tirar os nós dos cabelos e reduzir a quebra e a quantidade de fios perdidos no processo.

2) Mantenha uma dieta saudável e balanceada

Quando se trata da saúde do cabelo, o que você come é quase tão importante quanto o tratamento que faz nos fios. Ter hábitos alimentares saudáveis, ingerindo todas e vitaminas e minerais que seu corpo precisa é essencial para manter a saúde do cabelo. Segundo Débora Melro, Cabeleireira Conselheira Kérastase, uma dieta equilibrada é necessária para dar força e vitalidade dos fios. "Dietas muito restritivas vão retirar o volume dos fios e enfraquecer seu crescimento", explica. Um médico e um nutricionista vão saber avaliar se a sua queda é por motivos nutricionais.

3) Evite lavar o cabelo todos os dias

Lavar o cabelo diariamente para mantê-los limpos e brilhantes pode, na verdade, causar o efeito contrário. O excesso de limpeza retira os óleos essenciais que protegem os fios. O resultado disso é um cabelo ressecado, fraco e suscetível à quebras. Além disso, Débora Melro indica atenção na temperatura da água: "Deve-se evitar a água quente, pois ela resseca e danifica os cabelos", esclarece.

4) Aposte em um shampoo antiqueda

A utilização de produtos antiqueda é essencial para tratar o cabelo desde o couro cabeludo, que é onde o problema começa. A utilização de boa linha de tratamento pode ajudar a reduzir a perda de cabelos e até estimular o crescimento de novos fios. O Bain Prevention, de Kérastase, é a indicação da hairstylist para evitar a queda dos fios, pois ele ativa a circulação do couro cabeludo, fortifica e estimula a produção da fibra capilar.

5) Evite secador, chapinha e babyliss

As ferramentas de calor como babyliss, chapinha e secador são os grandes vilões do cabelo fragilizado. A utilização desses produtos em excesso prejudica a saúde dos fios, deixando-os fracos e ressecados. Quando seu cabelo já está sensível, você deve evitar ao máximo usar esse tipo de ferramenta. Ao invés disso, que tal investir em produtos de estilização como o leave-in e deixar seu cabelo secar naturalmente? Um detox de ferramentas de calor pode ser uma ótima solução para você.

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