Muitas mulheres sonham com fios compridos, brilhosos, macios e saudáveis, porém poucas conseguem atingir esse visual, uma vez que a saúde das madeixas depende de cuidados que não podem ser abandonados. A dermatologista Daniela Lemes, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, afirma que tratamentos químicos, caspas e uso de megahair podem dificultar o crescimento do cabelo e causar a queda. Ou seja, se as madeixas estão quabradiças, sem vitalidade e com o desenvolvimento abaixo do normal, é um alerta de que algumas práticas devem ser repensadas. Confira dicas da médica para conquistar uma cabeleira longa e saudável.

Cuidados básicos para conquistar fios compridos e saudáveis

1) Evitar lavar o cabelo com água quente;

2) Aplicar shampoo específico para o tipo de cabelo e condicionador somente nas pontas;

3) Não usar o secador muito quente e nem muito perto da raiz;

4) Ao usar a chapinha, é preciso aplicar protetor térmico antes e evitar ficar muito tempo com o acessório nos fios.

Hábitos que estimulam o crescimento capilar

1) Boa alimentação: verduras, proteínas (carnes vermelha e branca) e frutas;

2) Uso de suplementos - prescritos por um médico, caso haja deficiência ou alteração hormonal - específicos para o cabelo: zinco, biotina e piridoxina;

3) Manter o couro cabeludo limpo. "Nesses casos, o dermatologista precisará prescrever produtos específicos para esse tipo de problema, contendo antifúngicos e outros ativos de acordo com cada caso", aconselha Daniela.

4) Apostar em produtos de boa qualidade e que auxiliam no crescimento capilar, como a coleção Serioxyl, de L'Oréal Professionnel.

Pronto! Seguindo essas dicas você conquista fios longos e saudáveis!