Cronograma capilar: saiba o que é, como fazer e recuperar o cabelo com a técnica que alterna produtos

O cronograma capilar é essencial para salvar a vida de cabelos ressecados e danificados, além de manter qualquer tipo de madeixas mais belas e saudáveis. Seguir a agenda de tratamentos é ideal para repor todas as necessidades dos fios, que perdem nutrientes, umidade e proteínas diariamente, seja pela exposição aos raios solares ou por procedimentos químicos. Os três tratamentos do cronograma capilar - hidratação, nutrição e reconstrução - são os responsáveis por manter os fios saudáveis, e devem ser seguidos com os melhores produtos cosméticos para cada fase da agenda. Saiba o que é o cronograma capilar, como fazer, como funciona cada etapa da rotina e muito mais. Confira!

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O que é cronograma capilar e para que serve?

O cronograma capilar é uma rotina de cuidados com os fios formada por três etapas: hidratação, nutrição e reconstrução. A técnica surgiu como uma forma de tratar o cabelo periodicamente, alternando os cosméticos a cada dois ou três dias ou semanalmente para atender a todas as necessidades da fibra capilar. Cada etapa do cronograma capilar é responsável por deixar os fios brilhantes, macios, livres de frizz, menos quebradiços, entre outros benefícios.

Cronograma capilar pode ser feito em todos os tipos de cabelo?

Todos os tipos de cabelos podem recorrer ao cronograma capilar, desde os mais saudáveis até os mais danificados. Isso também vale para cabelos lisos ou cacheados, já que todos sofrem danos no dia a dia, e principalmente para os que passaram por procedimentos químicos, como coloração, descoloração, alisamento, entre outros. "Eu acredito muito no cronograma, que é aquele tratamento intensivo de reconstrução, hidratação e nutrição constante. Eu acho que a pessoa que tem química no cabelo tem que seguir essa linha de tratamento constante, tanto no salão quanto em casa" conta Vivi Siqueira, embaixadora de L'Oréal Professionnel.

Como fazer o cronograma capilar?

Para fazer a rotina de tratamentos, é necessário intercalar as três etapas - hidratação, nutrição e reconstrução - dentro de um mês com o uso de produtos cosméticos, como máscaras específicas para cada etapa do cronograma. O processo é montado usando produtos que irão repor as necessidades de cada cabelo, no entanto, o tratamento não segue sempre a mesma linha de ação. Com o passar das semanas, as máscaras usadas buscam novos objetivos para nutrir, hidratar e reconstruir os fios sem que eles pesem. Cada semana possui três tratamentos diferentes, no máximo, para atender as necessidades dos fios, e cada tratamento deve ter um espaço de pelo menos 48h de realização entre um e outro.

Qual é a ordem do cronograma capilar?

A cada semana, dois ou três dias são reservados para cada etapa do tratamento, que serão destrinchadas a seguir. O que importa é a ordem de cada tratamento, que pode diferir na hora da montagem de acordo com o estado do cabelo.

Quanto tempo deve durar o cronograma capilar?

Caso haja necessidade, você deve repetir o processo desde a primeira semana até que sinta que seu cabelo está recuperado. Sendo assim, o cronograma capilar pode ser feito por vários meses para não só recuperar a saúde dos fios, como também mantê-la. Se o seu cabelo pesar depois de 6 meses de tratamento, o ideal é que você faça uma pausa de um mês para dar um tempo aos fios, mas se eles não pesarem, pode continuar fazendo o cronograma capilar. O que pode mudar de mês em mês é o estado do cabelo, que pode ir de muito danificado para pouco danificado ou saudável, onde se torna necessário mudar a frequência de cada fase de tratamento.

A etapa de hidratação do cronograma capilar repõe a umidade perdida aos fios

O tratamento mais básico da rotina de cuidados com os fios é a hidratação, que é responsável por repor a água perdida aos fios e facilitar a absorção dos nutrientes das outras etapas. Para saber se os seus fios estão mais necessitados de hidratação, observe a aparência do cabelo. Se ele estiver ressecado, opaco ou com pontas duplas, aposte no tratamento para resolver o problema. Com essa reposição, o cabelo se torna mais saudável, brilhante, alinhado e suave.

O que usar: para fazer a etapa de hidratação, você precisa de uma máscara de tratamento que hidrata profundamente os fios para repor a água perdida. Você pode buscar por uma máscara que confere brilho aos fios com ativos como óleo de argan e extrato de mirra, que reparam e hidratam os fios com ação antioxidante. É o caso da máscara de tratamento da linha Mythic Oil, de L'Oréal Professionnel, que possui uma fórmula exclusiva com hidratação profunda, além de controlar o frizz e deixar o cabelo cheio de brilho.

Como fazer: lave os fios com shampoo e aplique a máscara de tratamento no cabelo úmido, massageando o comprimento e as pontas dos fios para a absorção do produto. Após esperar o tempo indicado na embalagem, enxágue abundantemente os fios.

A etapa de nutrição do cronograma capilar repõe os nutrientes aos fios

O segundo passo da rotina de tratamentos é a nutrição, etapa que repõe os lipídios aos fios, ou seja, a oleosidade natural. A nutrição é ainda mais importante para fios naturalmente mais secos, como os cacheados e crespos, em que os óleos naturais do couro cabeludo têm mais dificuldade em chegar às pontas dos fios. Os fios nutridos são mais protegidos, livres de frizz e flexíveis pelo alinhamento das cutículas.

O que usar: A dica para encontrar a melhor máscara de nutrição é buscar por glicerol, um ingrediente que possui ação umectante, perfeito para melhorar a nutrição da fibra capilar sem pesar os fios. Com a fórmula enriquecida em glicerol, a máscara de tratamento da linha Nutrifier, de L'Oréal Professionnel, é ideal para cabelos secos, ressecados ou pouco nutridos, o que o torna um grande aliado para a etapa de nutrição do cronograma capilar. Após o uso, o cabelo se torna mais brilhante, macio e leve.

Como fazer: aplique a máscara no comprimento e nas pontas do cabelo úmido e lavado de shampoo, massageie as mechas para distribuir bem o produto. Depois, deixe o produto agir de 3 a 5 minutos e enxágue em seguida.

A etapa de reconstrução do cronograma capilar repõe as proteínas perdidas aos fios

A reconstrução é a última fase do cronograma capilar, responsável por repor as proteínas perdidas nos fios. A etapa é indispensável para cabelos pouco ou muito danificados, que apresentam quebra, comprimentos e pontas finas, porosidade ou elasticidade. No entanto, em todos os tipos de cabelos deve ser feita a reconstrução, apenas com uma frequência mais baixa do que nos fios danificados. A etapa é essencial para reparar os danos causados por chapinha, babyliss, secador e difusor , ou procedimentos químicos, como alisamento e relaxamento.

O que usar: para uma melhor reparação dos danos, você pode investir em uma máscara de tratamento rica em dois ativos: gold quinoa, que reestrutura profundamente a fibra capilar, promovendo a força dos fios, e proteínas de trigo, que confere fios macios e redução da perda da umidade. , Uma boa sugestão é a máscara de tratamento da linha Absolut Repair Gold Quinoa, de L'Oréal Professionnel, que ajuda a reconstruir a fibra capilar danificada, conferindo fios mais resistentes, saudáveis e brilhantes e livres de qualquer dano externo.

Como fazer: com os fios úmidos e lavados de shampoo, aplique a máscara no comprimento e nas pontas do cabelo e massageie mecha por mecha para distribuir o produto. Após isso, deixe agir de 3 a 5 minutos e enxágue.

Como montar um cronograma capilar com base no teste de porosidade capilar

Para montar o cronograma capilar ideal para o seu cabelo, é importante entender qual o estado em que ele está, ou seja, se ele está saudável, ressecado, pouco danificado ou muito danificado. Para isso, é importante que um cabeleireiro de confiança avalie a sua saúde capilar, para que o diagnóstico seja o mais correto possível. Ele vai identificar se a porosidade dos seus fios é baixa, média ou alta. Assim, o seu cabelo recebe os nutrientes necessários sem que nenhuma etapa do tratamento acabe pesando os fios. No entanto, um teste de porosidade caseiro pode te ajudar na hora de montar um cronograma capilar em casa.

Como fazer o teste de porosidade: coloque um fio limpo em um copo cheio de água e, depois de 10 minutos, o fio vai boiar, ficar no meio do copo ou afundar, e isso vai te ajudar a entender como está o nível de porosidade dos fios. Se boiar, é provável que o seu cabelo precise mais de hidratação pela baixa porosidade dos fios. Se ficar no meio do copo, ele necessita de nutrição para repor os lipídios aos fios e, se afundar, ele está danificado e com alta porosidade, precisando de muita atenção na hora da reconstrução.

Como montar o cronograma capilar: cabelos com baixa porosidade precisam primeiro de hidratação para abrir as cutículas para receber os nutrientes e as proteínas dos outros tratamentos. Os cabelos com média porosidade precisam que o primeiro tratamento da semana seja a nutrição seguida de reconstrução, para fazer a recarga de óleos e queratina nos fios que estão hidratados. Já os fios com alta porosidade podem começar pela reconstrução, para que os outros tratamentos façam efeito no fio danificado.

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Matéria publicada em: 26/02/2016

Atualizada em: 13/07/2021