A nutrição capilar é um tratamento fundamental para manter os cabelos ressecados saudáveis, brilhosos, macios e fáceis de desembaraçar. Para conseguir resultados duradouros, é preciso ir além de simplesmente usar uma máscara de nutrição de vez em quando; existe um ritual completo que ajuda a transformar o cabelo ressecado e sensibilizado em madeixas reparadas, sedosas e radiantes. Montamos um passo a passo simples para você seguir quando quiser fazer um tratamento intensivo de nutrição em casa. Confira!

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1° passo - A melhor nutrição capilar começa no diagnóstico

Sinais como visual opaco, mutos nós e toque áspero indicam claramente que o cabelo está carente de nutrientes, porém é provável que ele também tenha outras necessidades e características que devem ser levadas em conta na hora do tratamento. Um mesmo ritual nem sempre funciona igualmente em duas pessoas, uma vez que cada cabelo tem uma história diferente. "O cabelo pode estar seco devido ao cloro da piscina, à água salgada do mar, a muitas lavagens, ou ele pode estar ressecado devido a processos químicos de coloração e descoloração", explica o hairstylist e Expert K Rafael Wanick. Para escolher os produtos e procedimentos perfeitos para os seus fios, o segredo é realizar um diagnóstico capilar no salão de beleza para entender quais tipos de danos a fibra sofreu e encontrar as melhores soluções personalizadas para você.

2° passo - Aposte em um shampoo de nutrição para fazer a diferença nos fios

O shampoo é muito importante em uma nutrição capilar porque remove as impurezas e os resíduos do fio para que ele consiga absorver melhor os nutrientes durante o tratamento. No entanto, quem tem cabelo ressecado deve tomar cuidado para não usar uma fórmula que seja muito intensa e acabe agravando o quadro. Em vez disso, opte por um shampoo nutritivo. A linha Nutritive, de Kérastase, oferece coleções para diferentes níveis de ressecamento para que você possa personalizar sua rotina de cuidados. Para cabelos normais a levemente secos, aposte em Bain Satin 1; para cabelos secos a ressecados, invista em Bain Satin 2; e para cabelos muito ressecados, a melhor pedida é Bain Magistral. Os três oferecem uma limpeza delicada e preparam os fios as as próximas etapas do tratamento, sem pesar nem ressecar.

3° passo - Preste atenção à água do chuveiro na hora do enxágue

Um detalhe que pode ajudar ou atrapalhar a recuperação do cabelo ressecado é a temperatura da água. Quando está muito quente, a água pode sensibilizar as cutículas da fibra e facilitar a perda de umidade e nutrientes; com o tempo, o cabelo fica ressecado, fragilizado e sem vida. A alta temperatura também pode ressecar a pele do corpo e do couro cabeludo, o que em muitos casos leva à formação de caspa. Por isso, para manter o cabelo saudável, é fundamental optar pela água morna ou fria, especialmente quando for realizar um tratamento de nutrição. Lembre-se de enxaguar abundantemente todos os produtos que forem aplicados para remover totalmente os resíduos e preservar a leveza dos fios. Antes de aplicar a máscara, retire o excesso de água do cabelo com uma toalha para que a fibra absorva melhor a fórmula.

4° passo - Aplique o condicionador para garantir uma nutrição leve no dia a dia

Depois do enxágue do shampoo, você pode aplicar um condicionador para proporcionar nutrientes, maciez e maleabilidade para os fios. O condicionador geralmente é mais leve do que a máscara, então é ideal para proporcionar a nutrição do dia a dia sem pesar e para tornar os fios mais fáceis de desembaraçar. Para encontrar o condicionador ideal para os seus fios, é importante levar em consideração as necessidades deles no cotidiano. Na linha Nutritive, há duas opções muito versáteis: Lait Vital, indicado para cabelos normais a ressecados que precisam de nutrientes, e Fondant Magistral, ideal para revitalizar cabelos muito ressecados e sensibilizados. Lembre-se de distribuir o produto pelo cabelo sem chegar muito perto da raiz, massageando bem antes de enxaguar.

5° passo - Aposte na máscara de nutrição para transformar os fios

A máscara de nutrição é considerada a parte principal do tratamento porque é uma fórmula com ativos concentrados para atender às necessidades da fibra desde o primeiro uso. Por isso, é importante investir em uma boa linha de tratamento, que ofereça exatamente as propriedades que vão restaurar a vitalidade das madeixas, como a coleção Nutritive, recomendada por Rafael. "Ela vai devolver nutrientes, maleabilidade, maciez, leveza, brilho... tudo que se refere a um cabelo hidratado, nutrido", explica o expert. A linha oferece opções para diferentes níveis de necessidade: Masquintense finos e Masquintense grossos são indicadas para tratar o ressecamento de acordo com a espessura dos fios, enquanto Masque Magistral vai proporcionar uma ação mais intensiva para os cabelos muito ressecados. Conte com a orientação do seu cabeleireiro para identificar qual vai combinar melhor com você e massageie bem o produto pelo comprimento e pelas pontas durante o banho. Deixe agir pelo tempo indicado na embalagem e enxágue abundantemente em seguida.

6° passo - Finalize com o protetor térmico para manter o cabelo nutrido

Após o banho, muitas mulheres gostam de secar o cabelo com secador ou difusor. O ideal é evitar o uso dessas ferramentas com muita frequência para que o calor não danifique ainda mais o cabelo ressecado, mas você pode utilizá-las se aplicar primeiro um protetor térmico. Esse tipo de fórmula bloqueia a ação do calor na fibra, tornando-a mais resistente e garantindo mais durabilidade ao styling para que não seja preciso retocá-lo. Para ajudar na nutrição capilar, aposte no Nectar Thermique, de Kérastase, que combina tratamento e proteção para alinhar as cutículas, facilitar a modelagem e dar mais brilho ao resultado. Aplique o produto no cabelo úmido, distribuindo pelo comprimento e pelas pontas, e prossiga com a escovação ou finalização como preferir.

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