Stress faz o cabelo cair? Quem sofre com a queda capilar intensa certamente já se fez essa pergunta, e a verdade é que esse realmente é um dos fatores que influenciam na saúde do couro cabeludo. Por mais que a perda de cerca de 100 fios por dia seja parte do ciclo natural do organismo, quando o cabelo está caindo mais do que o normal é preciso investigar o que pode estar acontecendo, e a tensão pode estar ligada ao quadro. Pensando nisso, reunimos tudo que você precisa saber sobre a relação entre stress e queda de cabelo, além das melhores dicas para reverter o problema em casa com a ajuda de um profissional. Confira!

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Stress faz o cabelo cair: saiba como ele influencia a saúde do couro cabeludo

O principal motivo para o stress aumentar a queda de cabelo é o fato de que ele estimula a produção de cortisol no organismo, um hormônio que está diretamente ligado à atividade do couro cabeludo. Por conta disso, a tensão prejudica o ciclo natural de renovação dos folículos capilares, facilitando a quebra e dificultando o crescimento. Em muitos casos, o stress também pode estar aliado à má alimentação e gerar um quadro de deficiência nutricional de substâncias importantes para a saúde capilar, o que pode agravar ainda mais a situação. Quando o corpo não recebe a quantidade adequada de vitaminas e proteínas, ele entende que o cabelo não é essencial e redireciona esses nutrientes para funções vitais do organismo, fazendo com que os fios fiquem enfraquecidos e comecem a cair mais do que o normal. Por isso, se você desconfia que esse é o seu caso, o mais indicado é agendar uma consulta com um nutricionista para montar um cardápio balanceado, além de buscar formas de aliviar o stress no dia a dia, como exercícios físicos, meditação e atividades de lazer. A orientação de um dermatologista ou tricologista também pode ser muito importante para entender melhor a saúde do couro cabeludo e os cuidados de que ele precisa durante essa fase.

A queda de cabelo por stress pode ser agravada por fatores externos

Além da queda de cabelo por stress, existem alguns fatores externos que também podem agravar o quadro dos fios caindo. Poluição, uso excessivo de ferramentas de styling em altas temperaturas e fazer química muitas vezes ao ano sem o devido tratamento entre os retoques podem enfraquecer a fibra a ponto de provocar a queda. Como esses hábitos normalmente estão associados à quebra, é muito importante saber diferenciar os dois problemas antes de começar o tratamento. "É possível identificar a queda quando os fios caem desde a raiz, e quando você pega a mecha você vê um bulbo branco acoplado na ponta", explica o hairstylist Alexandre de Jesus, educador L'Oréal Professionnel. já a quebra se dá quando os fios se partem ao longo do comprimento por causa do excesso de danos na estrutura. Para garantir o diagnóstico correto, visite um cabeleireiro que possa analisar sua rotina de cuidados e histórico de químicas para te indicar o tratamento mais adequado no seu caso. Em casa, você pode começar a fazer algumas mudanças para preservar a saúde do couro cabeludo, aplicando um bom protetor térmico antes de usar calor na finalização e espaçando os intervalos entre os procedimentos químicos.

Tratamento para queda pode diminuir os fios caindo por stress

Um cabelo saudável começa pelo couro cabeludo, e por isso é muito importante montar uma rotina de cuidados em casa para combater a queda capilar. Lembre-se de conversar com o seu cabeleireiro e dermatologista para uma avaliação individualizada antes de começar qualquer tratamento por conta própria. Nossa dica é apostar no shampoo antiqueda Density Advanced, de L'Oréal Professionnel, para criar volume e densificar os fios que sofreram afinamento. Sua fórmula conta com as vitaminas B6 e PP para deixar as madeixas mais fortes e acalmar o couro cabeludo sensível, além do ômega 6 para estimular a atividade celular e o crescimento.

Já a ampola Aminexil Advanced é perfeita para oferecer um tratamento completo e ainda mais profundo. Com tecnologia exclusiva L'Oréal Professionnel, o produto é usado no couro cabeludo para impedir a queda prematura, prolongar o tempo de vida dos fios e estimular a atividade dos folículos, fazendo com que as mechas cresçam mais fortes e saudáveis. Ele conta com aplicador roll-on que ativa a microcirculação e a absorção da fórmula para um efeito imediato, que vai te ajudar a deixar o cabelo muito mais forte, nutrido e cheio de volume.

Na hora de manusear os fios, é importante fazer movimentos delicados para desembaraçar e secar, já que esse é um momento em que o excesso de força pode provocar quebra e enfraquecer ainda mais a fibra. Comece sempre a pentear pelas pontas e suba gradualmente em vez de deslizar desde a raiz para evitar embolar os nós. Assim, você garante mais saúde e força para todo o comprimento.

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